『ヤマ・ニヤマ』

オススメ度　70点
素直に受け止められない自分は汚れた大人なのか度　80点

ヤマ・ニヤマ: ヒマラヤ聖者が説くスーパーマインドになる10の教え

なんか、雑誌の書評っぽいコーナーでとりあげられていたので買った記憶が。

ヨガ。
諸外国におけるヨガは、フィジカルエクササイズの面ばかり取り上げられているけれども、もともとは一つの思想体系であったりする。（この辺、禅と座禅に似ている）。

で、ヨガの思想、いいこと＝ニヤマ、あかんこと＝ヤマ　を紹介している本。
ヤマ：日々の中で「してはいけない5つのこと」を学び、実践する
・アヒンサー　傷つけない（非暴力）
・サティヤ　嘘をつかない（誠実）
・アスティヤ　盗まない（不盗）
・ブラフマチャリヤ　やり過ぎない（禁欲）
・アパリグラハ　むさぼらない（不貪）
ニヤマ：毎日の中で「するとよい5つのこと」を学び、実践する
・シャウチャ（清浄）
・サントーシャ（満たされていることにきづく）
・タパス　精神統一してやりとげること
・スヴァディアーヤ　学習する（自己の探求）
・イシュワラ・プラニダーナ　全てを信じる。

平易な言葉でそれぞれ説明されています。
読んでいると、なるほどなるほど、とは思う。
結構短くて、さらっと読めます。

ま、でも、複雑に入り組んだ現代社会を生きている自分は、これ読んで「ああ自分の生き方も修正しないといけないよなあ」とは思うものの、3-4時間で、そういう殊勝な思いは消えてしまった。折に触れ読み返さないといけないかもしれないけど、
今の自分は俗世に生きているので…